Groove

Groove er en danse / fitness klasse, hvor du lærer enkel og let koreografi fra en række forskellige stilarter som:
Hip Hop, Urban, House, Jazz, Bollywood, Latin, Afrika, Contemporary, Swing, Disco og mange flere…
Groove er en helt fantastisk træningsform, der ved brug af simple dansetrin, træner ALLE kroppens muskelgrupper, giver høj puls, muskeltræning, smidighed og balance.
Groove mision er at få mennesker til at stoppe op og tage et skridt uden for boxen, at bryde med vaner og opdage at det hele ikke drejer sig om hvad andre syntes og tænker. - men at det der virkelig betyder noget , er a turde leve et sjovt, glædeligt og ubegrænset liv – både i krop og sind.
Læs meget mere om Groove på www.groovedance.dk

Alle kan være med

Alle – mænd, kvinder, store, små, tykke og tynde – vil få et brag af en oplevelse.
Det eneste du skal, er at komme med et åbent sind – og så give den MAX gas!

Dine unikke bevægelser

Groove Dance er baseret på den overbevisning, at enhver krop er unik og har en personlig Groove/bevægelse
Der sker noget magisk, når du tillader at ære den unikke måde, din krop ønsker at bevæge sig og udtrykke sig på uden bekymring om, hvad andre mennesker tænker om det og dig.
Gennem Groove Dance bliver vi guidet til at bevæge os udover, hvordan vi tror, vi burde opføre os, og hvad vi tør.
Koreografien er enkel, og der er ikke mange bevægelser at huske. Du lærer hurtigt, at danse på din egen måde!
Når du får en chance for at bevæge dig på en måde, der føles godt for din krop, får du en god træning, der er perfekt til dig!

Struktureret undervisning

Dans er en fantastisk måde at træne krop og sind, frigive energi og ha’ det sjovt! Det handler om DIG og din dans for SUNDHED!
I modsætning til ”Fri dans”, der godt kan virke skræmmende, fordi du er overladt til dig selv, er Groove Dance struktureret undervisning, der giver dig forslag til, hvordan du kan bevæge din krop. Timen igennem bliver du guidet, hjulpet og støttet i din krops unikke bevægelser.